Många anser att vårt största problem idag är att vi inte klarar av att leva i nuet. Att njuta av dagen och stanna upp och inte hela tiden stressa vidare till nästa möte, till nästa aktivitet eller till nästa middag. Att leva i nuet handlar om att klara av att koncentrerar sig till fullo på den du samtalar med. Att inte flacka med blicken och låta tankarna vandra iväg till vad du ska göra härnäst. Jag upplever själv att jag ibland kan ha svårt att verkligen bara lyssna när jag pratar med någon, det är lätt hänt att tankarna vandrar iväg. När jag kommer på mig själv med detta beteende blir jag orolig. Jag vill vara en god medmänniska som verkligen lyssnar och engagerar mig. Men någon sorts stress som jag själv framkallar leder till att jag upptäcker att jag ibland svävar i väg i tanken och har svårt att komma med något vettigt svar.
Jag har helt enkelt svårt att hela tiden leva i nuet. Ett problem som jag delar med stora delar av befolkningen enligt forskare (en forskare gästade programmet Skvalan på SVT fredagen den 23 januari 2009, tyvärr uppfattade jag inte hans namn och jag hittar det inte på deras hemsida). Genom att inte leva i nuet blir vi stressade och det leder till att vi inte känner oss så lyckliga som vi skulle kunna. Eftersom vi hela tiden väntar på imorgon, nästa helg, nästa månad eller den där drömresan som vi ska göra nästa höst. När vi väl befinner oss på drömresan har vi svårt att njuta av den eftersom vi tänker på att den snart är slut.
Enligt samma forskare är människan i medeltal lycklig 5,8 på en skala från 1 till 10. Det spelar ingen roll om du frågar rika människor i Beverly Hills, Amishbefolkningen eller eskimåer, medeltalet är detsamma. Oberoende av hur vår livssituation ser ut så har vi svårt att leva i nuet. Då spelar pengar, bristen på elektricitet eller närheten till naturen ingen roll. Dessvärre menar denna svenska forskare att svenskarna bara är 5,6 lyckliga. Alltså lite olyckligare än genomsnittet. Jag tror att detta även stämmer in på oss som bor i Finland eftersom våra levnadsförhållanden ser relativt lika ut.
Ibland när jag gör något riktigt roligt vill jag bara trycka på paus och bevara den stunden lite extra länge. Men även det är en variant av att inte klara av att leva i nuet. Att se framåt, till exempel längta efter semestern, är peppande och gör att man orkar med sin vardage men det gör också att man missar mycket av det underbara nuet. Det underbara nuet består av att äta en fantastisk god mörk choklad med smak av chili. Om jag längtar till något? Inte egentligen för det är fredag och helgen är här och jag vill att den ska räcka länge.
Jag har helt enkelt svårt att hela tiden leva i nuet. Ett problem som jag delar med stora delar av befolkningen enligt forskare (en forskare gästade programmet Skvalan på SVT fredagen den 23 januari 2009, tyvärr uppfattade jag inte hans namn och jag hittar det inte på deras hemsida). Genom att inte leva i nuet blir vi stressade och det leder till att vi inte känner oss så lyckliga som vi skulle kunna. Eftersom vi hela tiden väntar på imorgon, nästa helg, nästa månad eller den där drömresan som vi ska göra nästa höst. När vi väl befinner oss på drömresan har vi svårt att njuta av den eftersom vi tänker på att den snart är slut.
Enligt samma forskare är människan i medeltal lycklig 5,8 på en skala från 1 till 10. Det spelar ingen roll om du frågar rika människor i Beverly Hills, Amishbefolkningen eller eskimåer, medeltalet är detsamma. Oberoende av hur vår livssituation ser ut så har vi svårt att leva i nuet. Då spelar pengar, bristen på elektricitet eller närheten till naturen ingen roll. Dessvärre menar denna svenska forskare att svenskarna bara är 5,6 lyckliga. Alltså lite olyckligare än genomsnittet. Jag tror att detta även stämmer in på oss som bor i Finland eftersom våra levnadsförhållanden ser relativt lika ut.
Ibland när jag gör något riktigt roligt vill jag bara trycka på paus och bevara den stunden lite extra länge. Men även det är en variant av att inte klara av att leva i nuet. Att se framåt, till exempel längta efter semestern, är peppande och gör att man orkar med sin vardage men det gör också att man missar mycket av det underbara nuet. Det underbara nuet består av att äta en fantastisk god mörk choklad med smak av chili. Om jag längtar till något? Inte egentligen för det är fredag och helgen är här och jag vill att den ska räcka länge.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar